Senam Lantai, 6C, D 14-01-2025

 

Nama Sekolah   : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester     : 6C, D/2

Hari/tanggal           : Selasa, 14 Januari 2025

Materi Pembelajaran  : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat menjelaskan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

2. Peserta didik mampu melakukan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru? 
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Rangkaian pola gerak dominan senam lantai.

Senam adalah salah satu cabang olahraga yg melibatkan seluruh anggota tubuh. Untuk melakukan senam, dibutuhkan kekuatan, kecepatan, keseimbangan, keserasian, dan keindahan gerakan. Senam memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain menyehatkan, senam juga termasuk olahraga yg menyenangkan. 

Senam terdiri atas berbagai macam bentuk. Salah satunya adalah senam lantai. Senam lantai adalah senam yg dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya. 

Simak baik-baik video dibawah ini yaa, dan untuk lebih lengkap nya silahkan anak-anak buka buku cetak halaman 101-108.

Senam Lantai Guling Depan

Senam Lantai Guling Belakang

Pola Gerak Senam Lantai

Setelah melihat tayangan video di atas anak sholeh & sholeha semua dapat mempraktikkan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar dan jelaskan secara singkat mengenai pengertian senam lantai yang anak-anak ketahui.

Pesan dari Pak Ilham untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan tepat waktu dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang pak Ilham sampaikan dan budayakan untuk membaca yaa nak🙏

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi rangkaian pola gerak dominan senam . Akhir kata

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

PH 1 , Senam Lantai 6AB,C, 13-01-2025

   

Nama Sekolah   : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester     : 6A,B,C/2

Hari/tanggal           : Senin, 13 Januari 2025

Materi Pembelajaran  : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik mengerjakan soal PH 1 materi dominan senam lantai dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru? 
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey

Pada petemuan kali ini bapak akan memberikan soal PH 1 Materi mengenai Rangkaian pola gerak dominan senam lantai. Selamat mengerjakan 🙏🏻

Soal: 

1. Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan...

A rangkaian gerak

B. pemanasan

C. pendinginan

D. senam lantai

2. Latihan pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan berbagai alat dan media. Agar tidak terjadi cedera digunakan media berupa.... 

A. palang sejajar

B. matras

C. palang tunggal

D. kuda-kuda lompat

3. Gerak berulang-ulang yang dilakukan oleh anggota tubuh sehingga tubuh berpindah tempat disebut dengan ...

A. ayunan

B. tumpuan

C. lokomotor

D. putaran Alasan:

4. Rangkaian gerak menolak, melayang, dan mendarat dapat dilakukan di atas

A. matras

B. palang sejajar 

C. palang tunggal

D. Balok titian

5. Pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan cara statis (diam tanpa memindahkan posisi tubuh). Berikut ini bukan bagian dari gerak statis adalah ... 

A. bertumpu 

B. bergantung

C. keseimbangan 

D. berputar

6. Untuk berlatih rangkaian gerak lokomotor, bertumpu, dan berputar dibutuhkan media berupa... 

A. matras

B. palang sejajar

C. balok titian 

D. kuda-kuda lompat

7. Berguling ke depan yang dilakukan di atas matras merupakan contoh gerak... 

A. putaran 

B. tumpuan 

C. ayunan 

D. keseimbangan

8. Gerak pendaratan dilakukan setelah melayang di udara. Pendaratan dapat dilakukan dengan kedua kaki. Pendaratan yang baik dilakukan dengan cara .... 

A. kaki dibuka lebar

B. lutut mengeper

C. kaki diluruskan

D. kaki disilangkan Alasan:

9. Budiman melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai. Budiman meletakkan kedua tangan memegang palang sejajar. Dia menggerakkan tubuhnya ke depan dan ke belakang. Budiman sedang melakukan latihan... 

A. putaran 

B. tumpuan 

C. ayunan

D. tolakan

10. Gerakan senam lantai lebih baik dilakukan pada matras. Saat melakukan senam, matras dijauhkan dari benda-benda berbahaya senam seperti.... 

A. Peralatan tulis

B. Air

C. Lantai

D. Kursi

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan mengenai materi Rangkaian Gerak Berirama. Akhir kata

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Gerak Berirama, 10 Januari 2025 kelas 4A

    

                                   MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester       : 4/2

Hari/tanggal            : Jum'at, 10-01-2025

Materi Pembelajaran  : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat memahami pengertian dan manfaat Senam Irama dengan baik dan benar

2. Peserta didik dapat mempraktikkan latihan Senam Irama gerak dasar dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan.

---

Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi.

---

Senam irama atau  senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop).

---

Senam irama ini merupakan senam yang dipertandingkan dalam olimpiade dan pertandingan senam irama internasional, sementara itu senam aerobik misalnya, merupakan senam yang dilakukan untuk sekedar menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dimana dalam senam ini sekelompok peserta melakukan gerakan senam dengan dipandu oleh seorang pemandu senam.

Manfaat Senam Irama

1. Manfaat Fisik
   Orang yang melakukan senam irama secara rutin akan mengembangkan kemampuan daya tahan, otot, kekuatan, tenaga, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan.
2. Manfaat Mental
   Orang yang rutin melakukan senam irama mampu menggunakan kemampuan berfikirnya secara aktif dan kreatif melalui pemecahan masalah gerak.
3. Manfaat Sosial
   Kegiatan senam dilakukan secara bersama-sama dalam hal ini maka akan terwujud interaksi sosial.

Senam Lantai, Kelas 6A, B 9 Januari 2025

  

Nama Sekolah   : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester     : 6A,B/2

Hari/tanggal           : Kamis, 09 Januari 2025

Materi Pembelajaran  : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat menjelaskan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

2. Peserta didik mampu melakukan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru? 
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Rangkaian pola gerak dominan senam lantai.

Senam adalah salah satu cabang olahraga yg melibatkan seluruh anggota tubuh. Untuk melakukan senam, dibutuhkan kekuatan, kecepatan, keseimbangan, keserasian, dan keindahan gerakan. Senam memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain menyehatkan, senam juga termasuk olahraga yg menyenangkan. 

Senam terdiri atas berbagai macam bentuk. Salah satunya adalah senam lantai. Senam lantai adalah senam yg dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya. 

Simak baik-baik video dibawah ini yaa, dan untuk lebih lengkap nya silahkan anak-anak buka buku cetak halaman 101-108.

Senam Lantai Guling Depan

Senam Lantai Guling Belakang

Pola Gerak Senam Lantai

Setelah melihat tayangan video di atas anak sholeh & sholeha semua dapat mempraktikkan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar dan jelaskan secara singkat mengenai pengertian senam lantai yang anak-anak ketahui.

Pesan dari Pak Ilham untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan tepat waktu dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang pak Ilham sampaikan dan budayakan untuk membaca yaa nak🙏

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi rangkaian pola gerak dominan senam . Akhir kata

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Senam Lantai Kelas 6D, 8 Januari 2025

 

Nama Sekolah   : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester     : 6D/2

Hari/tanggal           : Rabu, 08 Januari 2025

Materi Pembelajaran  : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat menjelaskan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

2. Peserta didik mampu melakukan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru? 
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Rangkaian pola gerak dominan senam lantai.

Senam adalah salah satu cabang olahraga yg melibatkan seluruh anggota tubuh. Untuk melakukan senam, dibutuhkan kekuatan, kecepatan, keseimbangan, keserasian, dan keindahan gerakan. Senam memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain menyehatkan, senam juga termasuk olahraga yg menyenangkan. 

Senam terdiri atas berbagai macam bentuk. Salah satunya adalah senam lantai. Senam lantai adalah senam yg dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya. 

Simak baik-baik video dibawah ini yaa, dan untuk lebih lengkap nya silahkan anak-anak buka buku cetak halaman 101-108.

Senam Lantai Guling Depan

Senam Lantai Guling Belakang

Pola Gerak Senam Lantai

Setelah melihat tayangan video di atas anak sholeh & sholeha semua dapat mempraktikkan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar dan jelaskan secara singkat mengenai pengertian senam lantai yang anak-anak ketahui.

Pesan dari Pak Ilham untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan tepat waktu dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang pak Ilham sampaikan dan budayakan untuk membaca yaa nak🙏

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi rangkaian pola gerak dominan senam . Akhir kata

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Senam Lantai, Kelas 6C, D 7 Januari 2025

Nama Sekolah   : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester     : 6C, D/2

Hari/tanggal           : Selasa, 07 Januari 2025

Materi Pembelajaran  : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat menjelaskan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

2. Peserta didik mampu melakukan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru? 
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Rangkaian pola gerak dominan senam lantai.

Senam adalah salah satu cabang olahraga yg melibatkan seluruh anggota tubuh. Untuk melakukan senam, dibutuhkan kekuatan, kecepatan, keseimbangan, keserasian, dan keindahan gerakan. Senam memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain menyehatkan, senam juga termasuk olahraga yg menyenangkan. 

Senam terdiri atas berbagai macam bentuk. Salah satunya adalah senam lantai. Senam lantai adalah senam yg dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alasnya. 

Simak baik-baik video dibawah ini yaa, dan untuk lebih lengkap nya silahkan anak-anak buka buku cetak halaman 101-108.

Senam Lantai Guling Depan

Senam Lantai Guling Belakang

Pola Gerak Senam Lantai

Setelah melihat tayangan video di atas anak sholeh & sholeha semua dapat mempraktikkan rangkaian pola gerak dominan senam lantai dengan baik dan benar dan jelaskan secara singkat mengenai pengertian senam lantai yang anak-anak ketahui.

Pesan dari Pak Ilham untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan tepat waktu dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang pak Ilham sampaikan dan budayakan untuk membaca yaa nak🙏

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi rangkaian pola gerak dominan senam . Akhir kata

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Refleksi:

Berdasarkan praktek materi Senam Lantai kelas 6 C dan D, Alhamdulillah seluruh peserta didik sudah mampu mempraktikkan gerakan Roll depan, Roll belakang dengan baik dan benar. 

Dokumentasi:

Senam Irama, 6 Januari 2025

   

                                   MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester       : 6/2

Hari/tanggal            : Senin, 6-01-2025

Materi Pembelajaran  : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat memahami pengertian dan manfaat Senam Irama dengan baik dan benar

2. Peserta didik dapat mempraktikkan latihan Senam Irama dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan.

---

Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi.

---

Senam irama atau  senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop).

---

Senam irama ini merupakan senam yang dipertandingkan dalam olimpiade dan pertandingan senam irama internasional, sementara itu senam aerobik misalnya, merupakan senam yang dilakukan untuk sekedar menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dimana dalam senam ini sekelompok peserta melakukan gerakan senam dengan dipandu oleh seorang pemandu senam.

Manfaat Senam Irama

1. Manfaat Fisik
   Orang yang melakukan senam irama secara rutin akan mengembangkan kemampuan daya tahan, otot, kekuatan, tenaga, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan.
2. Manfaat Mental
   Orang yang rutin melakukan senam irama mampu menggunakan kemampuan berfikirnya secara aktif dan kreatif melalui pemecahan masalah gerak.
3. Manfaat Sosial
   Kegiatan senam dilakukan secara bersama-sama dalam hal ini maka akan terwujud interaksi sosial.