Nama Sekolah : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung
Assalamualaikum,wr.wb
Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru?
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey
Pada petemuan kali ini bapak akan memberikan soal PH 1 Materi mengenai Rangkaian pola gerak dominan senam lantai. Selamat mengerjakan 🙏🏻
Soal:
1. Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan...
A rangkaian gerak
B. pemanasan
C. pendinginan
D. senam lantai
2. Latihan pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan berbagai alat dan media. Agar tidak terjadi cedera digunakan media berupa....
A. palang sejajar
B. matras
C. palang tunggal
D. kuda-kuda lompat
3. Gerak berulang-ulang yang dilakukan oleh anggota tubuh sehingga tubuh berpindah tempat disebut dengan ...
A. ayunan
B. tumpuan
C. lokomotor
D. putaran Alasan:
4. Rangkaian gerak menolak, melayang, dan mendarat dapat dilakukan di atas
A. matras
B. palang sejajar
C. palang tunggal
D. Balok titian
5. Pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan cara statis (diam tanpa memindahkan posisi tubuh). Berikut ini bukan bagian dari gerak statis adalah ...
A. bertumpu
B. bergantung
C. keseimbangan
D. berputar
6. Untuk berlatih rangkaian gerak lokomotor, bertumpu, dan berputar dibutuhkan media berupa...
A. matras
B. palang sejajar
C. balok titian
D. kuda-kuda lompat
7. Berguling ke depan yang dilakukan di atas matras merupakan contoh gerak...
A. putaran
B. tumpuan
C. ayunan
D. keseimbangan
8. Gerak pendaratan dilakukan setelah melayang di udara. Pendaratan dapat dilakukan dengan kedua kaki. Pendaratan yang baik dilakukan dengan cara ....
A. kaki dibuka lebar
B. lutut mengeper
C. kaki diluruskan
D. kaki disilangkan Alasan:
9. Budiman melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai. Budiman meletakkan kedua tangan memegang palang sejajar. Dia menggerakkan tubuhnya ke depan dan ke belakang. Budiman sedang melakukan latihan...
A. putaran
B. tumpuan
C. ayunan
D. tolakan
10. Gerakan senam lantai lebih baik dilakukan pada matras. Saat melakukan senam, matras dijauhkan dari benda-benda berbahaya senam seperti....
A. Peralatan tulis
B. Air
C. Lantai
D. Kursi
Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan mengenai materi Rangkaian Gerak Berirama. Akhir kata
Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar