Materi Senam Irama, PH 2.Kelas 6A, B, C 3 Februari 2025

 

                                   MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung

Kelas/Semester       : 6/2

Hari/tanggal            : Senin, 3-02-2025

Materi Pembelajaran  : Gerak Berirama

Tujuan Pembelajaran : 

1. Peserta didik dapat memahami pengertian dan manfaat Senam Irama dengan baik dan benar

2. Peserta didik dapat mempraktikkan latihan Senam Irama gerak dasar dengan baik dan benar.

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru? 
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani baik disekolah dan dirumah....Okeeey

Pada petemuan kali ini bapak akan memberikan soal PH 2 Materi mengenai Senam Irama. Selamat mengerjakan 🙏🏻

Soal:

1.Seluruh gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan atau ketukan irama disebut dengan .... 

A. Gerak langkah kaki 

B. Gerak ayunan lengan

C. Gerak berirama 

D. Gerak tubuh

2.Gerak berirama dilakukan dengan iringan irama atau ketukan. Ketukan dapat berupa hitungan .... 

A. 1-4 

B. 1-6 

C. 1-8 

D. 1-10

3.Gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut ini bukan manfaat gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama adalah ....

A. mengatur pencernaan tubuh

B. membakar lemak berlebih dalam tubuh

C. meningkatkan daya tahan jantung 

D. melenturkan dan menguatkan otot tubuh

4.Perhatikan gerak-gerak berikut! 

1) gerak langkah kaki biasa,

2) gerak langkah kaki rapat,

3) gerak langkah keseimbangan

4) gerak langkah serong,

Gerak-gerak tersebut merupakan contoh dari ....

A. variasi gerak ayunan lengan

B. variasi gerak langkah kaki

C. kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan

D. kombinasi gerak langkah kaki

5.Gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan selaras. Untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan....

A. Gerak langkah

B. Gerak ayunan

C. Kombinasi gerakan

D. Ketukan (irama pengiring)

6.Satu gerakan terkonsep langkah dan ayunan lengan yang dilakukan secara bersama-sama disebut dengan..... 

A. ketukan

B. irama

C. variasi gerak

D. kombinasi gerak

7.Merangkai gerak langkah kaki dan ayunan lengan dengan irama pengiring dapat dilakukan dengan tempo yang berbeda-beda. Akhir gerakan (pendinginan) dapat dilakukan dengan tempo...

A. lambat 

B. cepat 

C. sangat cepat 

D. kombinasi lambat dan cepat

8.Untuk menciptakan keserasian, gerakan dilakukan dengan ayunan lengan. Berikut ini bukan contoh variasi gerak ayunan lengan adalah ....

A. gerak ayunan lengan ke atas

B. gerak ayunan lengan ke depan 

C. gerak ayunan lengan ke samping 

D. gerak ayunan lengan statis

9.Secara umum, gerak mengayunkan lengan ke atas dilakukan dengan telapak tangan menghadap ke ....

A. Atas

B. Bawah

C. depan 

D. samping

10.Gerak langkah kaki dan ayunan lengan sudah biasa dilakukan setiap hari. Dalam gerak berirama, setiap gerak langkah dan ayunan lengan yang dilakukan harus menyesuaikan.... 

A. Ketukan yang digunakan

B. Kondisi alam

C. Kebugaran jasmani

D. Gerakan teman

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan mengenai materi Keterampilan Renang Gaya Dada dan Dasar Penyelamatan Diri. Akhir kata

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.