Nama Sekolah : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung
Hari/Tgl : Senin, 21 Juli 2025
Kelas : 4A
Tujuan Pembelajaran: Murid dapat memahami dan mempraktikkan gerakan dasar Lokomotor (Berjalan) dengan koordinasi yang baik dan benar.
Assalamualaikum,wr.wb
Sholih sholiha Pak guru bagaimana kabarnya hari ini?
Semoga kita semua selalu dberikan kesehatan oleh Allah Swt dan kita semua harus tetap semangat dalam mengikuti proses pembelajaran ya nakk!...😊
Baik, Ananda Sholih dan Sholiha Pak Ilham
Sebelum memulai pembelajaran PJOK pada pagi hari ini, pastikan anak-anak sekalian sudah mendengarkan tausiah, melaksanakan sholat Dhuha dan tadarus Al-Qur'an yaa…
Alhamdulillah... Hari ini kita di pertemukan kembali dalam keadaan sehat wal 'afiyat. Bapak guru ucapkan terimakasih atas semangat yang telah ananda semua lakukan dalam mengikuti kegiatan MPLS kemarin yaaaa🤗
Okee, pada pertemuan hari ini Pak Ilham akan mengajak anak-anak semua untuk mempelajari materi Gerak Dasar Lokomotor. Coba siapa yang tau mengenai pengertian gerak dasar Lokomotor??? Sebutkan contoh gerak dasar Lokomotor???
Yaaa benar sekali ,Gerak Dasar Lokomotor adalah Gerak dasar yg berpindah tempat. Contohnya: Berjalan, Berlari dan Melompat
Mudah-mudahan penjelasan tersebut membuat anak-anak semua semakin faham dan percaya diri dalam berolahraga🤗
Pada pertemuan hari ini kita akan membahas materi Gerak Dasar Lokomotor (Berjalan). Simak baik-baik video berikut ini
https://youtu.be/APY0wlhHinU?feature=shared
Pengertian Berjalan
Berjalan adalah gerakan lokomotor yang dilakukan dengan menggerakkan kaki secara bergantian untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Berjalan merupakan salah satu gerakan dasar yang penting dalam aktivitas sehari-hari.
Teknik Berjalan yang Baik
Berikut adalah teknik berjalan yang baik:
1. Posisi tubuh: Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu dan berat badan merata pada kedua kaki.
2. Gerakan kaki: Menggerakkan kaki secara bergantian, mulai dari tumit hingga ujung kaki.
3. Langkah: Membuat langkah yang teratur dan stabil, dengan panjang langkah yang sesuai.
4. Keseimbangan: Menjaga keseimbangan tubuh saat berjalan.
Manfaat Berjalan
Berjalan memiliki banyak manfaat, antara lain:
1. Meningkatkan kekuatan otot: Berjalan dapat meningkatkan kekuatan otot kaki dan tubuh.
2. Meningkatkan keseimbangan: Berjalan dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
3.Meningkatkan kesehatan: Berjalan dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.
Dengan memahami teknik dan manfaat berjalan, kita dapat meningkatkan kemampuan gerak dasar lokomotor dan menjaga kesehatan tubuh.
اَلْحَمْدُ للَّهِ رَبِّ الْعالَمِينَ
Akhirul Kalam... Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar