Nama Sekolah : SD Al Azhar 2 Bandar Lampung
Hari/Tgl : Rabu, 15 Oktober 2025
Kelas : 5A, B
Tema : Kisi-Kisi PTS (Ganjil)
Topik : Memahami Kisi-Kisi Penilaian Tengah Semester
Kompetensi Dasar : Permainan Invasi, Permainan Net, dan Permainana Lapangan
Tujuan Pembelajaran: Murid mampu memahami kisi-kisi PTS dengan baik dan benar.
Hari ini kita akan memulai materi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi yaitu:
Kisi-Kisi Penilain Tengah Semester (PTS) PJOK
Sepak bola adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari 11 pemain, dengan tujuan mencetak gol ke gawang lawan menggunakan kaki, tubuh, dan kepala, tanpa boleh menggunakan tangan atau lengan (kecuali penjaga gawang). Tim yang berhasil mencetak gol lebih banyak adalah pemenang.
🌪Tujuan utama: Mencetak gol ke gawang lawan sebanyak-banyaknya untuk memenangkan pertandingan.
🌪Jumlah pemain: Setiap tim memiliki 11 pemain di lapangan, termasuk satu penjaga gawang.
🌪Durasi: Pertandingan biasanya berlangsung selama 2x45 menit dengan jeda istirahat.
🌪Tekhnik dasar sepak bola:
Menendang bola(Shooting)
Menggiring bola(Dribbling)
Mengoper bola(Passing)
Menyundul bola(Heading)
Menghentikan bola(Stopping)
🌪Hand Ball: Kontak atau sentuhan bola dengan tangan atau lengan secara ilegal.
Bola basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan lima pemain. Tujuannya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan sebanyak-banyaknya, sambil berusaha mencegah lawan mencetak angka di keranjang sendiri. Permainan ini melibatkan kombinasi teknik seperti menggiring bola (dribbling), mengoper, dan menembak.
🌪Jumlah pemain: Setiap tim terdiri dari lima pemain di lapangan.
🌪Tujuan permainan: Memasukkan bola ke keranjang lawan untuk mencetak poin. Tim dengan poin tertinggi di akhir pertandingan adalah pemenangnya.
🌪Tekhnik dasar Bola Basket:
Menggiring (Dribbling)
Mengoper (Passing)
Menembak (Shooting)
🌪Teknik mengumpan (passing)
Chest pass: Lemparan lurus dari posisi dada menggunakan dua tangan, ideal untuk jarak pendek.
Overhead pass: Lemparan dari atas kepala dengan dua tangan, biasanya digunakan untuk jarak jauh atau saat menembak langsung ke ring.
Bounce pass: Lemparan dengan memantulkan bola ke lantai terlebih dahulu, efektif untuk melewati lawan yang tinggi.
🌪Foul dalam bola basket adalah pelanggaran aturan yang terjadi akibat kontak fisik ilegal dengan pemain lawan atau perilaku tidak sportif.
Bola tangan adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari tujuh pemain, yang bertujuan mencetak gol dengan melempar bola ke gawang lawan. Bola dilempar dan dioper menggunakan tangan, dan pemain hanya boleh menyentuh bola dengan tangan, kecuali untuk penjaga gawang di area gawangnya yang juga diizinkan menggunakan kaki.
Karakteristik utama bola tangan
🌪Jumlah pemain: Dua tim dengan masing-masing tujuh pemain (enam pemain lapangan dan satu penjaga gawang).
🌪Tujuan: Mencetak gol dengan melemparkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya.
🌪Permainan: Dimainkan dengan cara mengoper dan menggiring bola menggunakan tangan. Dilarang menyentuh bola dengan kaki kecuali oleh penjaga gawang di area gawangnya.
🌪Tekhnik dasar Bola Tangan:
Menggiring (Dribbling)
Mengoper (Passing)
Menangkap (Catch)
Menembak (Shooting)
Menghadang (Defense)
Permainan bola voli adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim berhadapan di lapangan yang dipisahkan oleh net. Tujuan setiap tim adalah memukul bola melewati net agar jatuh di area lawan, dengan maksimal tiga sentuhan untuk satu tim sebelum bola dikembalikan ke sisi lawan.
🌪Teknik dasar:
Servis: Pukulan awal untuk memulai permainan.
Passing: Teknik untuk mengoper bola atau menerima bola dari lawan.
Smash: Pukulan keras dan cepat ke arah lawan untuk menyerang.
Blocking: Teknik bertahan di dekat net untuk menghalau smash lawan.
🌪Kasti merupakan permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul serta regu penjaga.
🌪Teknik melempar dalam permainan bola kecil/Kasti:
Lemparan Melambung
Lemparan Mendatar
Lemparan Menyusur Tanah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar