MATERI AJAR
Assalamualaikum,wr.wb
Anak Sholih sholiha Pak guru bagaimana kabarnya hari ini?
Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan oleh Allah Swt dan kita semua harus tetap semangat dalam mengikuti proses pembelajaran PJOK yaa!...😊
Baik, Ananda Sholih dan Sholiha Pak Ilham
Sebelum memulai pembelajaran PJOK pada pagi hari ini, pastikan anak-anak sekalian sudah mendengarkan tausiah, melaksanakan sholat Dhuha dan tadarus Al-Qur'an yaa…
Alhamdulillah... Hari ini kita di pertemukan kembali dalam keadaan sehat wal 'afiyat. Bapak guru ucapkan terimakasih atas semangat yang telah ananda semua lakukan dalam mengikuti kegiatan pelajaran PJOK 🤗
Okee, pada pertemuan hari ini Pak Ilham akan menjelaskan kepada anak-anak kelas 2A semua mengenai materi Aktivitas Permainan dan Olahraga Air.
👉Aktivitas permainan dan olahraga air kelas 2 SD berfokus pada pengenalan air, keselamatan, dan kegembiraan di kolam dangkal. Aktivitas utama meliputi berjalan/berlari di air, menginjak-injak air, menyelam melewati rintangan, terapung, dan bermain permainan seperti tarik teman atau kipas angin, yang bertujuan melatih keberanian, keseimbangan, serta keterampilan gerak dasar air.
👀Berikut adalah detail aktivitas permainan dan olahraga air untuk kelas 2 SD:
1. Pengenalan Air dan Teknik Dasar
Berjalan dan Berlari di Air: Berjalan ke depan/belakang dengan lutut ditekuk, tangan diayun, atau menendangkan kaki untuk melatih keseimbangan dan kekuatan otot kaki.
Menginjak-injak Air: Dilakukan di kolam dangkal (duduk di pinggir lalu kaki diayun) untuk melatih kemampuan mengapung dan beristirahat di air.
Menyelam: Menyelam melewati simpai atau rintangan yang dipegang teman.
Terapung/Mengapung: Terapung dengan posisi telungkup atau terlentang, bisa berpegangan tangan membentuk lingkaran.
Pernapasan: Latihan mengambil napas di atas air dan membuangnya di dalam air.
2. Permainan Air yang Menyenangkan
Permainan Kipas Angin: Peserta didik membentuk lingkaran, nomor ganjil berdiri dan nomor genap terlentang. Yang berdiri berjalan memutar (seperti kipas), menarik teman yang terlentang.
Tarik Teman: Berpasangan di kolam dangkal, saling memegang tangan, dan tarik-menarik dengan posisi lutut sedikit ditekuk (jongkok).
Kucing-kucingan: Berlari/berjalan di air sambil mengejar anggota kelompok lain yang berusaha menghindari dengan jongkok di air.
3. Keselamatan di Air
Menggunakan pakaian renang yang sesuai dan alat bantu seperti pelampung jika diperlukan.
Mematuhi aturan kolam renang dan bermain di kolam dangkal.
Melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam.
Aktivitas ini biasanya dilakukan selama 5-10 menit per gerakan untuk membiasakan diri dengan lingkungan air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar