Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi ,Kelas 6

                                           MATERI AJAR

Nama Sekolah : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung

Kelas/Semester    : 6(Enam)/2(Dua)

Hari/tanggal          : Kamis, 25-02-2021

Materi Pembelajaran :Pemeliharaan kebersihan alat reproduksi

Tujuan Pembelajaran : Merangkum materi Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi

 

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 6 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani dirumah .....Aamiin

Ingat selalu jaga protokol kesehatan anak sholeh sholeha semuaaaaa👍

Pada pertemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi. Simak baik-baik penjelasan singkat dari bapak yaaa nak.Untuk lebih lengkap nya kalian bisa buka buku cetak penjas kalian pada halaman 161😊

Hayooo sudah pada tau belum mengenai Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi???😉👆

Jadi kebersihan alat reproduksi harus selalu kita jaga agar terhindar dari berbagai macam penyakit.Menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi di mulai dari memperhatikan kebersihan diri.

Berikut cara merawat organ reproduksi: 

1. Mandi minimal 2 kali sehari 
2. Mencuci alat reproduksi setelah buang air
3. Mengganti pakaian dalam
4. Hindari menggunakan pakaian yang ketat
5. Menjaga agar alat reproduksi tetap kering
6. Rajin mencuci tangan
   

Sekarang bapak akan memberikan tugas merangkum untuk kalian semua ,Buka buku cetak penjas kalian hal 161 Kerjakan di buku catatan Penjas dan jawab via Voice Notes,Menurut kalian mengapa Kebersihan penting untuk dijaga? jangan lupa tulis bacaan bismillah ,tanggal dsb.Mohon dan tolong tulis dengan tulisan yang rapih yaa nak yaaa🙏🙏🙏.Jika ada pertanyaan atau penjelasan yang bapak berikan kurang jelas silahkan chat di kolom komentar.Terimakasih🙏

Pesan dari Pak Ilham untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan On time dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang selalu pak Ilham sampaikan dan jangan malas untuk membaca yaa nak🙏

Selamat mengerjakan dan dokumentasikan hasil tugas kalian berbentuk foto dan voice notes😉

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi. Akhir kata
Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Aktivitas Air ,Kelas 3 A&B

 MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung

Kelas/Semester       : 3 A,B/2(Dua)

Hari/tanggal            : Selasa, 23-02-2021

Materi Pembelajaran   : Aktivitas Air

Tujuan Pembelajaran : 

1. Siswa dapat mempelajari dan memahami Aktivitas Air    dan Renang Gaya Dada
2. Siswa menjelaskan mengenai gerakan kaki renang gaya dada
   

 

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani dirumah .....Aamiin

Ingat selalu jaga protokol kesehatan anak sholeh sholeha semuaaaaa👍

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi lanjutan mengenai Aktivitas Air Renang gaya dada. Simak baik-baik penjelasan singkat dari bapak yaaa nak.Untuk lebih lengkap nya kalian bisa buka buku cetak penjas kalian 😊

Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :

1.     Saat kedua lengan berada di depan tubuh, pandangan lurus ke depan. Posisi kepala lebih tinggi dari lengan dan kaki lurus ke belakang.

2.     Bukalah kedua lengan dengan tekanan yang kuat hingga lengan menyibak ke depan sampai ke samping tubuh.

3.     Pada saatr kedua lengan ditariok ke samping tubuh, buanglah napas secara perlahan-lahan dalam air.

4.     Angkatlah kepala hingga mencapai permukaan air. Gerakkan lengan ke bawah agar tubuh bisa terangkat ke atas untuyk mengambil udara di permukaan air.

5.     Saat mengambil napas di permukaan air, tekukklah tungkai kaki bagian bawah.

6.     Setelah kedua siku saling bertemu dan selesai mengambil napas, luruskan kembali kedua lengan ke depan sebagai persiapan untuk melancur kembali.

7.     Setelah kedua kaki ditekuk, doronglah kaki ke belakang. Luncurkan tubuh ke depan dengan kedua tangan bertemu. Masukkan kepala kembali ke bawah permukaan air.

8.     Luncurkan tangan dan dorongkan kedua kaki dilakukan secara serentak hingga membentuk sikap lurus.

9.     Setelah tubuh meluncurkan ke depan, lecutkan kedua ujung kaki ke depan.

10.   Satukan kedua ujung kaki hingga berhimpitan dan lurus.

Dalam renang gaya dada, berenang di bawah permukaan air hanya diperbolehkan satu kali gerakan lengan. Sesudah start, gerakan kaki hanya boleh dilakukan sayu kali di bawah permukaan air.

 

Sekarang bapak akan memberikan tugas untuk kalian semua ,jelaskan langkah-langkah gerakan kaki ( Tungkai ) renang gaya dada dalam bentuk voice notes.🙏🙏🙏.Jika ada pertanyaan atau penjelasan yang bapak berikan kurang jelas silahkan chat di kolom komentar.Terimakasih🙏

Pesan dari Pak Ilham & Pak Tri Handoyo untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan On time dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang selalu Pak Ilham & Pak Tri Handoyo sampaikan dan jangan malas untuk membaca yaa nak🙏

Selamat mengerjakan dan dokumentasikan hasil tugas kalian😉

 

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi Aktivitas Air. Akhir kata
Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Penilaian Harian Kelas 1, Materi Gerak Berirama

 

 MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung

Kelas/Semester       : 1(SATU)/2(Dua)

Hari/tanggal            : Jum'at, 19-02-2021

Materi Pembelajaran   : Gerak Berirama

Tujuan Pembelajaran  :

1.  Siswa mengerjakan penilaian harian  dalam materi gerak Berirama  yang sudah di sediakan di link google form.

Assalamualaikum,wr,wb
Apa kabar anak sholeh dan sholeha,mudah-mudahan kita selalu diberikan kesehatan lahir dan batin Aamiin. Pak guru, hari ini akan memberikan pelajaran pjok dengan materi lanjutan Gerak Berirama. disini kalian akan mengerjakan soal Penilaian Harian di link yang sudah bapak sediakan,kerjakanlah dengan baik dan benar!
Kemudian dokumentasikan laporan tugas kalian berbentuk  foto.
Terimakasih😊😊🙏 



silahkan buka link dibawah ini..

 https://forms.gle/k8PhFwXfkNdfHaTz8

 

Sebelum bapak tutup pertemuan hari ini, di ingatkan kembali untuk anak sholeh & sholehah agar selalu menjaga kesehatan,makan makanan yang bergizi,istirahat yang teratur,on time dalam beribadah & jangan lupa berolahraga.Mohon maaf bapak/ibu jika nanti saya sedikit terlambat dalam membalas Wa bapak/ibu sekalian. Atas pengertian bapak/ibu saya ucapkan terimakasih.

Akhir kata... 

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.🙏

Penilaian Harian ,Materi Renang Gaya Dada, Kelas 6

 

MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung

Kelas/Semester       : 6(ENAM)/2(Dua)

Hari/tanggal            : Kamis, 18-02-2021

Materi Pembelajaran   : Renang gaya dada

Tujuan Pembelajaran  :

1.  Siswa mengerjakan penilaian harian  dalam materi Renang gaya dada  yang sudah di sediakan di link google form.

Assalamualaikum,wr,wb
Apa kabar anak sholeh dan sholeha,mudah-mudahan kita selalu diberikan kesehatan lahir dan batin Aamiin. Pak guru, hari ini akan memberikan pelajaran pjok dengan materi lanjutan renang gaya dada. disini kalian akan mengerjakan soal Penilaian Harian di link yang sudah bapak sediakan,kerjakanlah dengan baik dan benar!
Kemudian dokumentasikan laporan tugas kalian berbentuk  foto.
Terimakasih😊😊🙏


silahkan buka link dibawah ini..

https://forms.gle/jLAYhPJ4NZtqav9Y7

 

Sebelum bapak tutup pertemuan hari ini, di ingatkan kembali untuk anak sholeh & sholehah agar selalu menjaga kesehatan,makan makanan yang bergizi,istirahat yang teratur,on time dalam beribadah & jangan lupa berolahraga.Mohon maaf bapak/ibu jika nanti saya sedikit terlambat dalam membalas Wa bapak/ibu sekalian. Atas pengertian bapak/ibu saya ucapkan terimakasih.

Akhir kata... 

Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.🙏

Materi Aktivitas Air Renang Gaya Dada ,Kelas 3 A,B

 MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung

Kelas/Semester       : 3 A,B/2(Dua)

Hari/tanggal            : Selasa, 16-02-2021

Materi Pembelajaran   : Aktivitas Air

Tujuan Pembelajaran : 

1. Siswa dapat mempelajari dan memahami Aktivitas Air    dan Renang Gaya Dada
2. Siswa mengerjakan latihan soal
   

 

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 3 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani dirumah .....Aamiin

Ingat selalu jaga protokol kesehatan anak sholeh sholeha semuaaaaa👍

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas Materi mengenai Aktivitas Air Renang gaya dada. Simak baik-baik penjelasan singkat dari bapak yaaa nak.Untuk lebih lengkap nya kalian bisa buka buku cetak penjas kalian 😊

Hayooo sudah pada tau belum mengenai Renang Gaya Dada???😉👆

Yak benar sekali ,👍👍

Renang Gaya Dada

Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.

1.  Mengapung Tubuh

          Gerakan ini dapat dilakukan dengan cara berikut ini.

a.              Sikap badan berdiri menghadap dinding kolam dengan jarak 1 – 2 mater.

b.             Kedua tangan lurus ke depan dan jari-jari saling berkaitan.

c.              Telapak kaki ditolakkan bersama-sama ke depan

d.             Masukkan kepala ke permukaan air dalam posisi sejajar dengan lengan.

e.              Doronglah tubuh ke dinding kolam dengan sikap melayang

 

2.  Gerak Meluncur

          Bentuk latihan meluncur dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :

a.              Tangan kanan memegang parif kolam lurus ke depan.

b.             Tangan kiri lurus ke depan

c.              Kaki ditolakkan serentak

d.             Ayunkan tangan kanan hingga lurus di depan kepala.

 

 

3.  Gerakan Tungkai

          Dalam renang gaya dada, tungkai digerakkan denganc ara sebagai berikut :

a.              Sikap permulaan berpegangan pada parit kolam, posisi badan telungkup

b.             Lipatlah tungkai bawah hingga betis menyentuh paha.

c.              Gerakkan telapak kaki, tungkai bawah, dan tungkai atas secara melingkar

d.             Rapatkan dan luruskan tungkau atas, tungkai bawah, dan telapak kaki.

e.              Posisi akhir kaki lurus dan dirapatkan.

 

4.  Gerakan Lengan

          Dalam gerakan lengan renang gaya dada, lengan di tarik membuka ke bawah dan ke belakang. Selanjutnya, kepala diangkat ke permukaan air setelah udara diembuskan keluar.

 

5.   Cara Bernapas dalam Renang Gaya Dada

          Cara bernapas dalam renang gaya dada dilakukan dengan mengambil udara saat kepala diangkat ke atas aair. Selanjutnya, udara dikeluarkan pada saat kepala berada di dalam air.

 

Sekarang bapak akan memberikan tugas latihan soal untuk kalian semua ,Kerjakan di buku latihan Penjas dan jangan lupa tulis bacaan bismillah ,tanggal dsb.Mohon dan tolong tulis dengan tulisan yang rapih yaa nak yaaa🙏🙏🙏.Jika ada pertanyaan atau penjelasan yang bapak berikan kurang jelas silahkan chat di kolom komentar.Terimakasih🙏

Pesan dari Pak Ilham & Pak Tri Handoyo untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan On time dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang selalu Pak Ilham & Pak Tri Handoyo sampaikan dan jangan malas untuk membaca yaa nak🙏

Selamat mengerjakan dan dokumentasikan hasil tugas kalian😉

 Latihan Soal

 

1. Berlatih renang sebaiknya dilakukan di kolam yang ...
a. licin

b. dangkal

c. dalam

 

2. Sebutan untuk kegiatan mengangkat tubuh di dalam air agar tidak tenggelam adalah .....
a. mengapung di air
b. mengontrol keseimbangan di air

c. meluncur

 

3. Posisi badan pada saat permulaan gerakan tungkai renang gaya dada adalah .....
a. telentang
b. miring ke kanan
c. telungkup

4. Di bawah ini merupakan permainan di air, kecuali ....

a menjala udang

b. menghitung jari di kolam

c. menyelam dan mengambil benda di dasar kolam

5. Saat berenang gaya dada, udara dikeluarkan saat....

a. kepala di bawah air

b. kepala di atas air
c. kepala di bawah dan di atas air

                        

 

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan tetap mengenai materi Aktivitas Air. Akhir kata
Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.