Permainan Bola Kecil ( Bola Kasti )
Hari/Tanggal : Kamis/12-09-2024
Tujuan Pembelajaran :
1. Peserta didik mempraktikkan permainan bola kasti.
Alat pemukul dalam permainan bola kasti terbuat dari kayu yang keras. Alat pemukul ini sering disebut sebagai tongkat pemukul atau stick bat.
Berikut spesifikasi tongkat pemukul bola kasti:
1.Panjangnya sekitar 50–60 cm
2. Penampangnya berbentuk oval dengan lebar 5 cm dan tebal 3,5 cm
3. Panjang pegangannya sekitar 15–20 cm
4. Diameter area pegangan lebih kecil daripada diameter area pukulan
5. Cara memegang tongkat pemukul bola kasti adalah dengan menggenggam ujung tongkat paling bawah. Saat memukul, pemain akan menyembunyikan alat pukul di belakang pundak terlebih dahulu.
Tujuan memukul bola dalam permainan kasti adalah untuk menyerang lawan dan mendapatkan nilai agar bisa menang.
Cara Bermain Bola Kasti
Berikut ini langkah-langkah dalam bermain bola kasti:
1. Bentuk dua tim masing-masing berjumlah 12 pemain.
2. Kedua tim melakukan pengundian untuk menentukan mana tim yang menyerang dan yang bertahan.
3. Saat pemukul memasuki kotak atau tempat pemukul, pemukul harus segera berlari ke tiang pertolongan.
4. Bila bola sudah terpukul dengan sempurna, maka pemukul bisa berlari ke base 1 dan base 2 baru kembali ke ruang bebas.
5. Jika pemukul ragu atau takut, maka pemukul dapat berhenti sejenak pada tiang pertolongan.
6. Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos.
Permainan bola kasti merupakan salah satu olahraga bola kecil yang melatih kekompakan dan kerja sama tim. Yuk ketahui sejarah, teknik dasar, cara bermain, dan aturan dalam permainan bola kasti.
Permainan kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 12 pemain. Gerakan yang harus diperhatikan oleh setiap tim yaitu melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat.
Saat permainan berlangsung tim akan terbagi menjadi dua yaitu tim pemukul dan tim penjaga. Tugas tim pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang ada. Tujuannya adalah untuk "kembali pulang". Sedangkan, tugas tim penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas.
Umumnya permainan dilakukan di lapangan terbuka. Oleh karena itu kamu perlu mengutamakan kerja sama tim dan ketangkasan untuk memenangkan permainan.
Nah, kamu sudah pahamkan tentang pengertian dari permainan bola kasti? Agar semakin mengetahui tentang permainan bola kasti, yuk simak penjelasan berikutnya.
Teknik Dasar Bola Kasti
Seperti olahraga bola kecil lainya, bola kasti memiliki teknik dasar yang perlu dikuasai, yaitu:
1. Teknik Melempar Bola
Teknik pertama yaitu melempar bola. Teknik ini sangat diperlukan oleh tim penjaga agar dapat mengoper bola kasti kepada kawan dan menembakkan bola ke tubuh tim pemukul. Selain itu, teknik ini dibutuhkan oleh semua pemain bola kasti.
Ada beberapa teknik dalam melempar bola kasti. Kamu bisa melakukan teknik melempar dengan berbagai teknik yaitu, lemparan datar, lemparan melambung, dan lemparan menyusur tanah.
2. Teknik Memukul Bola
Pada teknik ini seorang pemukul menjadi kunci keberhasilan timnya untuk “pulang” ke ruang bebas. Jika bola yang dipukul tidak dapat ditangkap oleh tim penjaga, maka dia dan temannya yang masih “tertawan” di pos dapat meloloskan diri untuk pindah ke ruang bebas atau pos berikutnya.
Namun, jika seorang pemukul dapat memukul bola kemudian dia lari dari titik awal sampai dapat kembali ke ruang bebas, tim akan mendapatkan dua poin. Saat melakukan teknik memukul bola kasti kamu bisa melakukan dengan berbagai teknik yaitu, memukul melambung, memukul mendatar, dan memukul merendah.
3. Teknik Menangkap Bola
Teknik ini sangat berguna bagi tim penjaga. Tim penjaga perlu untuk menangkap bola kasti secepat mungkin sehingga dapat dioper ke rekan satu tim untuk kemudian menembakkan bola ke tubuh lawan.
Saat menangkap bola kamu membutuhkan konsentrasi sehingga mampu membaca arah bola. Oleh karena itu kamu bisa melakukan berbagai teknik menangkap, yaitu menangkap bola lambung, menangkap bola datar, dan menangkap bola menyusur tanah.
Cara Bermain Bola Kasti
Berikut ini langkah-langkah dalam bermain bola kasti:
Bentuk dua tim masing-masing berjumlah 12 pemain.
Kedua tim melakukan pengundian untuk menentukan mana tim yang menyerang dan yang bertahan.
Saat pemukul memasuki kotak atau tempat pemukul, pemukul harus segera berlari ke tiang pertolongan.
Bila bola sudah terpukul dengan sempurna, maka pemukul bisa berlari ke base 1 dan base 2 baru kembali ke ruang bebas.
Jika pemukul ragu atau takut, maka pemukul dapat berhenti sejenak pada tiang pertolongan.
Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos.
Aturan Permainan Bola Kasti:
Berikut aturan dari permainan bola kasti, yaitu:
Jumlah pemain terdiri dari 12 orang pemain untuk setiap timnya.
Permainan bola kasti dimainkan sebanyak dua babak Durasi tiap babaknya selama 20-30 menit, sementara waktu istirahat antar babak adalah 15 menit.
Tim penjaga bertugas untuk menangkap bola kasti yang sudah melesat dan melemparkannya lagi ke anggota regu pemukul yang sedang berlari. Anggota regu penjaga dinyatakan memperoleh nilai jika mampu menguasai pos.
Tim pemukul bertugas untuk memukul bola kasti sejauh-jauhnya dan berlari dari satu pos ke pos lainnya.
Anggota regu pemukul dinyatakan mendapat nilai jika ia berhasil masuk ke pos final tanpa terkena lemparan bola.
Pelambung diharuskan untuk melempar bola dengan cara melambung sesuai dengan permintaan pemukul.
Sistem Penilaian: Nilai yang diberikan adalah 0 (pemukul tidak bisa memukul bola sama sekali), 1 (pemukul sanggup membuat rekan pindah dari satu pos ke pos lain), dan 2 (pemukul bisa sampai ke pos final karena pukulannya sendiri).
Pergantian Posisi Pergantian posisi dapat terjadi jika:
Salah satu anggota dari tim pemukul terkena tembakan bola oleh tim penjaga.
Tim penjaga dapat menangkap bola dari pelambung tiga kali berturut-turut.
Salah satu anggota dari tim pemukul masuk ke ruang bebas melalui garis belakang.
Alat pemukul bola lepas saat memukul bola.
Jika ruang bebas kosong oleh tim pemukul dan dibakar oleh tim penjaga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar